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酷派w708优思悦的副作用(经期能继续吃优思悦吗
经期能继续吃优思悦吗
月经期间可以服用优思悦的,避孕药有很多种。是一种传优思悦统的避孕药,可用于常规避孕和月经周期调节。如果你是用于常规避孕,按照常规程序使用药物会有避孕效果,而且在服药期间不会影响正常的月经流量,第一次服药是在月经的第五天,连续天停药,天停药会有月经。经期饮食注意事项有:多吃促进血液循环的食物经期内应多吃葱白木耳花生核桃大枣桂圆玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。多吃富钙食物研究发现,女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入毫克钙,国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶奶酪酸奶强化橙汁和豆奶三文鱼和维生素D强化牛奶等,并多晒太阳。不要错过早餐为了避免特别饿的感觉,一天三顿应按时,早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁,那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动,加重经前期综合征。多吃纤维和瘦肉蛋白多吃糙米燕麦和大麦面包等全谷食物,多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜豆类全麦荞麦以及大麦(不仅纤维丰富,也含有大量的镁)等食品,可摄入更多的维生素B和B,对预防经前期综合征非常关键。少吃糖甜食会导致雌激素和孕激素紊乱,进而降低大脑中血清素水平,导致情绪不稳,更易焦虑,诱发经前期综合征。专家建议,少吃或不吃甜食,多喝水,吃些新鲜水果。
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